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Plan OPTIFAST®
Mantenimiento

¿Cómo funciona?

Lo importante es tener un estilo de vida saludable cuidando tu alimentación y realizando actividad física.

 
  • Si buscas mantener el peso sustituye 1 de tus comidas principales por una comida OPTIFAST®.
  • Si además buscas perder peso sustituye 2 de las comidas principales al día por una comida OPTIFAST®.

El resto de tus comidas principales y entre horas deberán consistir en alimentos habituales. Te recomendamos que sigas una dieta variada, equilibrada y baja en calorías. Podrás encontrar ejemplos aquí.

Ingesta total de calorías diarias entre 1400Kcal y 1700Kcal en función de la actividad física y sexo.

VER MENÚS

Beneficios principales de OPTIFAST®

sello_estudios_clinicos
Más de 100 estudios clínicos

Ha participado en más de 100 estudios clínicos principalmente en la pérdida de peso y en el mantenimiento del peso perdido.

Alto-contenido
Alto contenido en fibra y proteína

1 sobre de OPTIFAST® Batido, Natilla o Sopa contiene 20g de proteína y 3,6g de fibra. 1 barrita según sabor contiene entre 19 y 21g de proteína y entre 4,4 y 5,9g de fibra.

Diferentes-formatos-y-sabores
Vitaminas y minerales

Contiene las vitaminas y minerales esenciales para tu dieta

Vitaminas-y-minerales
Diferentes formatos y sabores

Gama con diferentes sabores para que puedas variar tus comidas. ¡Algunos formatos pensados para que los puedas tomar en cualquier momento y lugar!

Sin-Gluten
Sin Gluten

Adecuado para personas con intolerancia al gluten

PERDER PESO EMPIEZA AQUÍ

¿Quieres conocer el mejor plan nutricional para ti?

Calcula tu Índice de Masa Corporal (IMC) y descubre qué plan nutricional se ajusta más a tus necesidades.

HAZ EL TEST DEL IMC
IMC
 
Batido de Chocolate
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Barrita de Chocolate
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Natilla de Vainilla
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Sopa de Verdura
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Marta

40 años, Pedagoga

“He probado muchas dietas y ninguna me ha acabado de funcionar porque no he tenido la voluntad suficiente”